Gyász és veszteség

Hogyan tudsz egy súlyos veszteség után talpra állni és elindulni? A gyászolónak fontos, hogy érezze, nincs egyedül. A környezeted támogatása sokat segíthet a gyász folyamatában. Előfordulhat azonban, hogy szakmai segítségre is szükséged lehet.

A gyász a minket ért veszteségekre adott normális válaszreakció, a változások ciklusainak természetes része. A veszteség különböző formái okozhatnak gyászreakciót: egy szeretett személy elvesztése, válás, szakítás, költözés, külföldre vándorlás, ill. munka, egészség, a tervezett jövő elvesztése stb.

“A gyász nem múlik el. Nem múlik el, csak körbenövi az élet.”

— Orvos-Tóth Noémi

Lehetséges témák, amik foglalkoztatnak:

  • úgy érzed, megrekedtél a gyászodban

  • nem tudod, hogyan kezeld a nehéz érzéseidet, a szomorúságodat és a fájdalmadat

  • nem tudod, hogyan találj/adj magadban helyet a veszteségnek

  • egyedül maradtál a gyásszal kapcsolatos kérdéseiddel

Amit a tanácsadással szeretnél elérni:

  • újra megtaláld magad a zavaros érzések, gondolatok hullámvasútján

  • visszatalálj az életedhez

  • az életednek ismét értelmet tudj adni

  • elvégezhesd a gyászmunkát